💨 🇵🇰 Qualité de l'air — Sanjwal
Données CAMS (Copernicus) · Mise à jour horaire
Indice Qualité de l'Air européen (IQA)
Évitez les efforts physiques prolongés en extérieur.
🔬 Polluants détaillés
Particules fines — pénètrent dans les poumons
Particules en suspension — irritations respiratoires
Dioxyde d'azote — trafic et combustion
Ozone troposphérique — pic en été l'après-midi
📈 Tendance IQA — 24 prochaines heures
🏥 Recommandations santé
• Personnes vulnérables (enfants, personnes âgées, asthmatiques) : réduire les activités en extérieur dès IQA > 40.
• Sport intense : éviter si IQA > 60. Préférer les activités matinales quand l'IQA est le plus bas.
• Ventilation : aérez tôt le matin ou tard le soir, évitez aux heures de pic (14h-18h en été).
• Masque FFP2 recommandé si IQA > 80.
Données : CAMS — Copernicus Atmosphere Monitoring Service · Résolution 11 km · Mise à jour toutes les heures.